腰痛と甘い物の関係と痛みの原因は?改善グッズとクッションまとめ!

甘いものを食べ過ぎると腰が痛くなる、なんていう噂聞いたことありませんか?

 

まさか糖分が腰痛の原因だなんて、普通は思わないですよね。

 

そこで、本当に甘いものを食べると腰痛になるのか、腰痛の意外な原因と改善グッズを調べてみました。

 

 

 

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腰痛と甘いものとの甘くない関係

 

糖質の摂り過ぎは、血中の中性脂肪を増加させ、血行を悪くさせると言われています。

 

また膵臓(すいぞう)を疲れさせ、筋肉の痛みやしびれ、けいれんなどにもつながることもあります。

 

さらに、糖質を摂り過ぎることによって、後で説明する、多様な腰痛の原因とあいまって痛みを増幅してしまうこともあるんです。

 

このように、腰痛とは一見何ら関連性がないようにも見える糖質も、体内に過剰に摂取されると実は体の内部から腰痛につながっていて、このことは整体師や医師の間では常識となっているんですよ。

 

放っておくと怖い!腰の痛みの意外な原因は?

 

腰痛が起こる原因は、

 

姿勢の悪さ
激しい運動・労働
内臓の疾患

 

など、様々なものが考えられますが、よくある原因を大きく分けると、

 

背骨に原因があって起こる腰痛

内臓に原因があって起こる腰痛

 

の2つに分けることができます。

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背骨に原因があるものとしては、椎間板ヘルニア、骨粗しょう症などが挙げられます。

 

内臓に原因があるものとしては、腎臓や尿管の結石、大動脈瘤破裂、悪性腫瘍などでも腰が痛くなります

 

背骨の方の原因はイメージしやすいですが、内臓の原因は意外ですよね。

 

甘いものの食べすぎでなる腰痛は後者に含まれます。

 

これらの内臓の病気にならないためには、やはり栄養バランスが整った食事を摂って適度な運動をすることが大切。

 

ただし、急に激しい運動をしすぎると前者の腰痛になる可能性もありますので、気をつけましょう。

 

いずれにしても、腰痛の原因には様々なものがあり、時には重い内臓の病気が潜んでいる場合もあります。

 

違和感を感じたら自己判断せず、医師の診断を受けることをおすすめします。

 

必見!腰痛を防止するクッション

 

長時間椅子に座る仕事をしていると疲れによる腰痛に悩まされがちです。

 

今、そんな慢性的な腰痛を少しでも和らげるためのグッズとして、腰痛対策に特化したクッションが続々と登場しているんですよ。

 

ボディドクター ザ・シート

 

まずご紹介するのは、ラテックスフォームを使ったクッション。

 

一般のウレタンやスプリング式のマットレスとは一線を画する天然ラテックスフォームを使用し、コンピューター管理によりキメ細かさと均一性を整えたことによって、体の重みを均一に分散させ、疲労の原因となる毛細血管の圧縮を防止します。

 

しかも、この製品は、ヨーロッパの権威ある研究機関LGAの商品テストにおいて非常に高い点を獲得し、更にドイツにおいてはベッドマットレス基準ECOLABELをいち早く獲得するなど、その優れた品質は国際的に高く認められています。

 

さらに!3年もの保証付き!!!

 

価格は3,700円程度とクッションの中では高めですが、厚さがたった25mmしかないにもかかわらずその効果は絶大なようで、10時間以上座り続けても腰が痛くならないという声もあります。

 

長時間机の前で座って作業する職業の方や、長時間車の運転をする方、受験生におすすめです。

 

あとで動画で実際の使用した状態のものをご紹介しますね。

 

MOGU モグ バックサポーターエイト

 

腰痛の原因としてよく挙げられるのが、姿勢の悪さ。

 

そんな姿勢の悪さを優しく矯正してくれるクッションもあるんです。

 

次にご紹介するのは、モグ バックサポーターエイト。

 

これは、その名の通り8の字の形が特徴のクッションで、そのサークル部分がおしりから背中にかけての背骨の形にフィットして腰に優しい姿勢にサポートしてくれます。

 

MOGUシリーズはパウダービーズと伸縮性の高い生地を使用しており、伸ばしたり縮めたりという微調整が簡単にできます。そのため、体に合わないということもほとんどなく、どんな体型の方でも使用することができます。

 

価格は約3000円ちょっとでやはり少々お高めですが、カラーバリエーションも5種類あり、おしゃれな点も魅力で、非常に人気が高いです。

 

その他の腰痛対策グッズ

クッション以外にも、いろんな腰痛対策グッズがありますよ。

 

中でも人気なのが、血流改善 腰ホットン。

血流改善 腰ホットン(10枚入)【血流改善】[血流改善 腰ホットン]

血流改善 腰ホットン(10枚入)【血流改善】[血流改善 腰ホットン]
価格:754円(税込、送料別)

よくある腰痛の原因の一つに、血行の悪さがあるんです。

 

特に寒い時期になると、寒さとあいまってより血行が悪くなり、腰の痛みが増大します。

 

そんなときに、これを貼ると適度に温まり、血行が促進されて腰痛が緩和されます。

 

通常のカイロだと高温になりすぎたり、短時間しか保たなかったりしますが、こちらは約48℃という適度な温度で約18時間も持続するというのがありがたいですよね。

 

腰痛対策グッズに関する動画

先ほどご紹介した「ボディドクター ザ・シート」を実際の使用した感想と、ない場合とを比較した分かりやすい動画です。

 

こちらからどうぞ!

まとめ

 

いかがだったでしょうか。

 

腰痛の原因は本当に人それぞれで、背骨・内臓によるもの以外にも、老化や精神的ストレスなど、100人いれば100人違う原因で腰痛に悩まされていると言っても過言ではありません。

 

まずはここで挙げたものを中心に自分なりに色々と対策を試していって、自分に合った腰痛との付き合い方を見つけましょう。

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